Ejercicio de 3 vs 1 en dos porterías

Ejercicio de 3 vs 1 en dos porterías

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: Uno de los porteros inicia el ejercicio pasando el balón al jugador 1 azul. El jugador 1 busca meter una diagonal rasa al jugador número 3 azul que deberá aguantar el balón y evitar la anticipación del jugador 1 rojo. Mientras el jugador 3 azul recibía el balón, el Siga leyendo…

Ejercicio de pase al segundo palo

Ejercicio de pase al segundo palo

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 2 jugadores y 1 porteros. 2 conos. Varios balones para agilizar el ejercicio. ½ pista. Pasos: Ejercicio muy sencillo para ensayar pases al segundo palo. Antes de todo, dividimos el grupo en dos filas dejando los balones en una de ellas. De la fila con balón sale un jugador pisando el balón hasta el medio campo, momento en el que pasa el balón Siga leyendo…

Ejercicio de 2 vs 1 más 3 vs 2

Ejercicio de 2 vs 1 más 3 vs 2

Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 5 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: Se inicia el 2 vs 1 con ataque por parte del equipo rojo, el cual montará el 2 vs 1 desde su propia portería. Mientras un jugador azul le espera en su campo para tratar de evitar y cortar la jugada de ataque. Conforme los jugadores del equipo rojo Siga leyendo…

Ejercicio de desdoblamiento

Ejercicio de desdoblamiento

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 3 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 1/2 pista. Pasos: El ejercicio lo inicia un jugador desde una banda, teniendo que ir pisando al balón hasta mitad de pista. Una vez llegue a la mitad procederá a pasar al balón al ala e irá a desdoblarle. Cuando el balón lo haya recibido el ala este deberá decidir si jugar Siga leyendo…

Ejercicio de paredes más definición en ambas porterías

Ejercicio de fútbol sala de paredes más definición en ambas porterías

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 2 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Mínimo 5 conos. Pista entera. Pasos: Se forman parejas, o dos filas, para empezar hacer paredes entre la fila de conos desde el primero hasta el último. El jugador que inicia con el balón (en nuestro caso el número 1) acabará sin balón y deberá ir a tocar el cono más adelantado Siga leyendo…

Ejercicio de definición contra el portero más 2 vs 1

Ejercicio de definición contra el portero más 2 vs 1

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 3 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 8-10 conos. 1/2 pista. Pasos: El ejercicio se inicia con un pase del entrenador al jugador central (el número 1 nuestro), el cual realizará un 1 vs 1 contra el portero. Deberá regatearlo y definir. Mientras, los otros dos jugadores harán un eslalon para incorporarse cada uno en su respectiva banda para Siga leyendo…

Circuito de conducción más pared más regate y tiro

Circuito de conducción más pared más regate y tiro

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 2 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: El circuito consta de dos filas y el ejercicio se inicia por turnos. En primer lugar, un miembro de la fila superior inicia la conducción pisando el balón con la planta entre los conos. Una vez terminada la conducción entre la hilera de conos, el jugador hará una pared Siga leyendo…

Ejercicio de 3 vs 3 más un apoyo en ataque

Ejercicio de fútbol sala 3 vs 3 más un apoyo en ataque

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: El balón lo iniciará uno de los dos equipos saliendo de tres desde su propio campo. El equipo sin balón se preparará para defender, según indiquemos nosotros presionando arriba o esperando en media pista. Cuando el equipo que tiene el balón entré en campo rival tendrá opción de jugar Siga leyendo…

Ejercicio de 2 vs 2 más pívot

Ejercicio de 2 vs 2 más pívot

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 5 jugadores y 1 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. 2 conos para marcar las filas (opcionales). ½ pista. Pasos: Se crean dos filas bastante abiertas en el medio del campo (podemos usar los conos para señalar dónde se van a realizar dichas filas). De cada fila saldrá un jugador por ronda para hacer el 2 vs 2. Habrá dos jugadores defendiendo, Siga leyendo…

Ejercicio de 2 vs 2

Ejercicio de fútbol sala de 2 vs 2

Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 porteros. 1 cono. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: Uno de los porteros o el entrenador inicia el ejercicio pasando el balón al jugador de una de las filas para que inicie el ataque. Mientras, uno de los jugadores defensores partirá desde el cono y el otro desde más atrás. El jugador que recibe el balón Siga leyendo…