Ejercicio de 2 vs 2

Ejercicio de fútbol sala de 2 vs 2

Nivel de dificultad:

  • Medio.

Elementos necesarios:

  • Mínimo 4 jugadores y 1 porteros.
  • 1 cono.
  • Varios balones para agilizar el ejercicio.
  • Pista entera.

Pasos:

  1. Uno de los porteros o el entrenador inicia el ejercicio pasando el balón al jugador de una de las filas para que inicie el ataque. Mientras, uno de los jugadores defensores partirá desde el cono y el otro desde más atrás.
  2. El jugador que recibe el balón deberá buscar la forma de conectar con su compañero o de irse por banda.
  3. Cuando el 2 vs 2 termine con un disparo blocado por el portero o se vaya fuera, el jugador que haya disparado deberá ir rápidamente al cono y ponerse en posición defensiva. Su compañero atacante no deberá ir al cono pero si defenderá.
  4. El portero o el entrenador pondrá el balón de nuevo a un miembro de la fila rápidamente para que inicie una nueva situación de 2 vs 2.

Adicional:

  • Se trata de un ejercicio que requiere una intensidad y concentración alta. Se necesita a los jugadores en plena forma tanto física como mental.
  • No se debe parar el ejercicio, la idea es hacer las contras continuamente no dando tiempo a realizar pausas.

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