Ejercicio de pared más segundo palo

Ejercicio de pared y segundo palo

Nivel de dificultad:

  • Bajo.

Elementos necesarios:

  • Mínimo 3 jugadores (1 por fila): cierre, ala y pívot. Es conveniente que tengamos un portero también para motivar en la consecución del gol.
  • 1 cono.
  • Varios balones para agilizar el ejercicio.
  • ½ pista.

Pasos:

  1. El cierre iniciará la jugada pasando el balón al ala y cortará hacia el segundo palo. Podemos hacer este ejercicio en ambas alas, siempre a gusto del entrenador.
  2. El pívot que esta escorado en la banda bajará al cono con la intención de recibir el pase del ala y jugar con él una pared.
  3. El ala ejecuta el pase hacia el pívot y corre paralelamente a la banda para superar a su adversario y recibir la pared del pívot.
  4. Una vez completada la pared, el ala levantará la vista del suelo y pondrá un pase raso y preciso al cierre que le estará esperando para rematar al segundo palo.
  5. El cierre mete gol.

Adicional:

  • En situación de partido o por si lo queremos ensayar en el mismo ejercicio, el ala que no interviene en el ejercicio debería rotar y bajar a cubrir la posición del cierre una vez éste corta para rematar al segundo palo.

 

Pincha aquí para descargar el ejercicio en pdf!!!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *