Ejercicio de definición más 2 vs 1

Ejercicio de definición más 2 vs 1

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 portero. 4 o 5 balones para agilizar el ejercicio. 1/2 pista. Pasos: Entendiendo que contamos con dos porteros en nuestro equipo, uno de ellos se colocaría en uno de los corners y el entrenador en el otro de la misma portería. Se dividen los balones entre los dos. Un jugador se preparará para golpear primero con pierna izquierda y Siga leyendo…

Ejercicio de jugada en banda más pívot

Ejercicio de fútbol sala jugada en banda más pívot

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 1/2 pista. Pasos: El ala izquierda iniciará la jugada en banda pasando al cierre (número 2). El cierre recibirá el balón mientras el ala izquierda amagará como que se va por banda pero se quedará en el sitio esperando el balón devuelta. El cierre pasa al ala y esta busca al pívot Siga leyendo…

Ejercicio de 3 vs 3 más dos apoyos

3 vs 3 más 2 apoyos

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 1/2 pista. Pasos: El ejercicio lo inicia el cierre atacante que será quien tiene el balón de partida. Si decide jugar con el ala derecha, en nuestro caso el número 3 azul, tocará el balón y se moverá por dentro. El ala derecha ofensiva tendrá tres opciones: meter un balón en profundidad Siga leyendo…

Ejercicio de 2 vs 1 más repliegue

Ejercicio de fútbol sala de 2 vs 1 más repliegue

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: Uno de los porteros inicia el ejercicio pasando el balón al jugador 1 o 2 del equipo azul. En nuestro ejemplo, el portero pasa el balón al jugador 1 azul. El jugador que recibe el balón tiene dos opciones, puede elegir atacar la portería del portero que le ha Siga leyendo…

Ejercicio de juego con el pívot más 3 vs 3

Ejercicio de juego con el pívot más 3 vs 3

Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 6 jugadores y 1 portero. Es bueno tener 2 porteros para ensayar con uno de ellos el saque al pívot, ya sea un pase raso o elevado. En caso de sólo tener uno, sería el entrenador el que realizaría el saque. 2 conos. Varios balones para agilizar el ejercicio. ½ pista. Pasos: Uno de los porteros o el entrenador será el encargado de Siga leyendo…

Ejercicio de paralela más segundo palo o disparo

Paralela más pase al segundo palo

Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 3 jugadores (1 por fila): cierre, ala izquierda y ala derecha. Es conveniente que tengamos un portero también para motivar en la consecución del gol. 1 cono. Varios balones para agilizar el ejercicio. ½ pista. Pasos 1ª Opción  – Paralela y pase al segundo palo: El cierre (1) iniciará la jugada pasando el balón al ala izquierda (2) y hará una finta simulando Siga leyendo…

Ejercicio de pared más segundo palo

Ejercicio de pared y segundo palo

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 3 jugadores (1 por fila): cierre, ala y pívot. Es conveniente que tengamos un portero también para motivar en la consecución del gol. 1 cono. Varios balones para agilizar el ejercicio. ½ pista. Pasos: El cierre iniciará la jugada pasando el balón al ala y cortará hacia el segundo palo. Podemos hacer este ejercicio en ambas alas, siempre a gusto del entrenador. El Siga leyendo…