Ejercicio de definición contra el portero más 2 vs 1

Ejercicio de definición contra el portero más 2 vs 1

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 3 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 8-10 conos. 1/2 pista. Pasos: El ejercicio se inicia con un pase del entrenador al jugador central (el número 1 nuestro), el cual realizará un 1 vs 1 contra el portero. Deberá regatearlo y definir. Mientras, los otros dos jugadores harán un eslalon para incorporarse cada uno en su respectiva banda para Siga leyendo…

Circuito de conducción más pared más regate y tiro

Circuito de conducción más pared más regate y tiro

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 2 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: El circuito consta de dos filas y el ejercicio se inicia por turnos. En primer lugar, un miembro de la fila superior inicia la conducción pisando el balón con la planta entre los conos. Una vez terminada la conducción entre la hilera de conos, el jugador hará una pared Siga leyendo…

Ejercicio de 3 vs 3 más un apoyo en ataque

Ejercicio de fútbol sala 3 vs 3 más un apoyo en ataque

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: El balón lo iniciará uno de los dos equipos saliendo de tres desde su propio campo. El equipo sin balón se preparará para defender, según indiquemos nosotros presionando arriba o esperando en media pista. Cuando el equipo que tiene el balón entré en campo rival tendrá opción de jugar Siga leyendo…

Ejercicio de 2 vs 2 más pívot

Ejercicio de 2 vs 2 más pívot

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 5 jugadores y 1 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. 2 conos para marcar las filas (opcionales). ½ pista. Pasos: Se crean dos filas bastante abiertas en el medio del campo (podemos usar los conos para señalar dónde se van a realizar dichas filas). De cada fila saldrá un jugador por ronda para hacer el 2 vs 2. Habrá dos jugadores defendiendo, Siga leyendo…

Ejercicio de 2 vs 2

Ejercicio de fútbol sala de 2 vs 2

Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 porteros. 1 cono. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: Uno de los porteros o el entrenador inicia el ejercicio pasando el balón al jugador de una de las filas para que inicie el ataque. Mientras, uno de los jugadores defensores partirá desde el cono y el otro desde más atrás. El jugador que recibe el balón Siga leyendo…

Ejercicio de definición más 2 vs 1

Ejercicio de definición más 2 vs 1

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 portero. 4 o 5 balones para agilizar el ejercicio. 1/2 pista. Pasos: Entendiendo que contamos con dos porteros en nuestro equipo, uno de ellos se colocaría en uno de los corners y el entrenador en el otro de la misma portería. Se dividen los balones entre los dos. Un jugador se preparará para golpear primero con pierna izquierda y Siga leyendo…

Ejercicio de jugada en banda más pívot

Ejercicio de fútbol sala jugada en banda más pívot

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 1/2 pista. Pasos: El ala izquierda iniciará la jugada en banda pasando al cierre (número 2). El cierre recibirá el balón mientras el ala izquierda amagará como que se va por banda pero se quedará en el sitio esperando el balón devuelta. El cierre pasa al ala y esta busca al pívot Siga leyendo…

Ejercicio de 3 vs 3 más dos apoyos

3 vs 3 más 2 apoyos

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 1/2 pista. Pasos: El ejercicio lo inicia el cierre atacante que será quien tiene el balón de partida. Si decide jugar con el ala derecha, en nuestro caso el número 3 azul, tocará el balón y se moverá por dentro. El ala derecha ofensiva tendrá tres opciones: meter un balón en profundidad Siga leyendo…

Ejercicio de 2 vs 1 más repliegue

Ejercicio de fútbol sala de 2 vs 1 más repliegue

Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera. Pasos: Uno de los porteros inicia el ejercicio pasando el balón al jugador 1 o 2 del equipo azul. En nuestro ejemplo, el portero pasa el balón al jugador 1 azul. El jugador que recibe el balón tiene dos opciones, puede elegir atacar la portería del portero que le ha Siga leyendo…

Ejercicio de juego con el pívot más 3 vs 3

Ejercicio de juego con el pívot más 3 vs 3

Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 6 jugadores y 1 portero. Es bueno tener 2 porteros para ensayar con uno de ellos el saque al pívot, ya sea un pase raso o elevado. En caso de sólo tener uno, sería el entrenador el que realizaría el saque. 2 conos. Varios balones para agilizar el ejercicio. ½ pista. Pasos: Uno de los porteros o el entrenador será el encargado de Siga leyendo…