Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. Media
Categoría: Ejercicios de fútbol sala
Ejercicios de fútbol sala
Ejercicios de fútbol sala con explicación visual y textual. Comento paso a paso como desarrollarlos, así como su dificultad y elementos necesarios.
Iré ampliando poco a poco la colección de ejercicios de futsal con el fin de que todo aquel que necesite un pequeño empujón al elaborar sus entrenamientos o simplemente quiera tenerlos, pueda echar mano de un gran abanico de posibilidades gracias a Portero Jugador.
Ejercicio para practicar el portero-jugador
Nivel de dificultad: Alto. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 2 portero-jugador. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera.
Circuito de físico más puntería
Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Con cualquier cantidad de jugadores. El doble de balones de jugadores que vayan a
Ejercicio de superioridades
Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 7 jugadores y 2 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera.
Ejercicio de 2 vs 1 con desdoblamiento
Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 3 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. ½ pista.
Circuito de velocidad más finta y definición
Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. 4 conos.
Ejercicio de diagonal más definición
Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 4 jugadores y 1 portero. Varios balones para agilizar el ejercicio. ½ pista.
Ejercicio de 3 vs 1 en dos porterías
Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 8 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera.
Ejercicio de pase al segundo palo
Nivel de dificultad: Bajo. Elementos necesarios: Mínimo 2 jugadores y 1 porteros. 2 conos. Varios balones para agilizar el ejercicio.
Ejercicio de 2 vs 1 más 3 vs 2
Nivel de dificultad: Medio. Elementos necesarios: Mínimo 5 jugadores y 2 porteros. Varios balones para agilizar el ejercicio. Pista entera.
