Nivel de dificultad:
- Bajo.
Elementos necesarios:
- Mínimo 2 jugadores y 1 portero.
- Varios balones para agilizar el ejercicio.
- Pista entera.
Pasos:
- El circuito consta de dos filas y el ejercicio se inicia por turnos. En primer lugar, un miembro de la fila superior inicia la conducción pisando el balón con la planta entre los conos.
- Una vez terminada la conducción entre la hilera de conos, el jugador hará una pared con su entrenador, el cual le devolverá el balón para poder hacer el siguiente paso.
- Una vez le llegue el balón al jugador tras hacer la pared con su entrenador, este se dispondrá a encarar a toda velocidad al cono y regatearlo hacia un lado.
- Una vez regateado el cono buscará el disparo y el gol.
Adicional:
- Podemos pedir que la conducción de balón se haga con el exterior del pie durante el transcurso del recorrido entre los conos.
- Podemos pedir que en cada fila se regatee hacia un lado determinado del cono, incluso pedir que en una fila se acabe tirando con la pierna buena y en la otra con la pierna mala.
- Ir subiendo intensidad y ritmo a la ejecución del circuito nos ayudará a mejorar en cada una de las etapas que lo constituyen.
