Ejercicio de pared y segundo palo

Ejercicio de pared más segundo palo

Nivel de dificultad:

  • Bajo.

Elementos necesarios:

  • Mínimo 3 jugadores (1 por fila): cierre, ala y pívot. Es conveniente que tengamos un portero también para motivar en la consecución del gol.
  • 1 cono.
  • Varios balones para agilizar el ejercicio.
  • ½ pista.

Pasos:

  1. El cierre iniciará la jugada pasando el balón al ala y cortará hacia el segundo palo. Podemos hacer este ejercicio en ambas alas, siempre a gusto del entrenador.
  2. El pívot que esta escorado en la banda bajará al cono con la intención de recibir el pase del ala y jugar con él una pared.
  3. El ala ejecuta el pase hacia el pívot y corre paralelamente a la banda para superar a su adversario y recibir la pared del pívot.
  4. Una vez completada la pared, el ala levantará la vista del suelo y pondrá un pase raso y preciso al cierre que le estará esperando para rematar al segundo palo.
  5. El cierre mete gol.

Adicional:

  • En situación de partido o por si lo queremos ensayar en el mismo ejercicio, el ala que no interviene en el ejercicio debería rotar y bajar a cubrir la posición del cierre una vez éste corta para rematar al segundo palo.

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